偶然在知乎上面看到一个问题，如何形容杨超越的说话水平？

抱着好奇我点了进去。

杨超越是谁相信大家都不陌生，坐拥“锦鲤”的身份，没有很高的文化水平，没有很强的唱歌实力，没有背景。

大众认识她从“走运”两个字开始。

看了她几个发言和采访片段。不得不说，她的讲话水平不够高。但对于打破别人对她的固有印象已是绰绰有余。

演讲靠的是什么？每个人都可能有自己不同的答案——见识、积累、自信、练习、勇气。

这些都对。

但演讲真正打动人的法宝是什么？是真诚。

只要真心才能换得真心，只有你的演讲发乎于你的内心，你的演讲才有真正的力量。

这才是别人对于杨超越的演讲能力的本质的评价。

而想要让自己的演讲脱离虚假、让别人感受到真诚又该怎么做呢？

以下几个小技巧，可以帮助你。

首先学会自我接纳

接纳自己，意味着面对真实。好的坏的都全盘接纳，才有可能一步步的去完善自我。真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦。真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着。真正的进步都不那么着急，我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。

其次学会释放情绪和积极信息

自我接纳意味着和自己和平相处，而释放情绪则是学会和他人相处。这不是意味着别人需要照顾你的情绪，而只是告诉别人我们所处的现状如何，而你有必要了解我。

同时当我们感受到负面情绪存在的时候，可以咨询自己信任的朋友或者尝试自我对话。但无论何时，都要保持积极的自我暗示。

后是同理心

学会换位思考，别人的愤懑不平是因为什么？可能你获得了别人梦寐以求的东西，让他备受打击。他才会有滋生嫉妒和不满。所以你需要学会理解别人，用自己的同理心去感染别人，让别人也与你感同身受。

演讲从来就不是一个作秀的过程，只有你的真诚才能让你的演讲拥有出彩的能力。